اهاليــــل
التفكير الايجابي لتغيير الواقع 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا التفكير الايجابي لتغيير الواقع 829894
ادارة المنتدي التفكير الايجابي لتغيير الواقع 103798
اهاليــــل
التفكير الايجابي لتغيير الواقع 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا التفكير الايجابي لتغيير الواقع 829894
ادارة المنتدي التفكير الايجابي لتغيير الواقع 103798
اهاليــــل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اهاليــــل

مرحبا بك يا زائر في منتديات أهاليل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 التفكير الايجابي لتغيير الواقع

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رجاء الامل
مشرفة
مشرفة
رجاء الامل


انثى عدد المساهمات : 1622
السٌّمعَة : 17
العمر : 29

التفكير الايجابي لتغيير الواقع Empty
مُساهمةموضوع: التفكير الايجابي لتغيير الواقع   التفكير الايجابي لتغيير الواقع Icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 2:52 am

التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع

يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.

حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.

وعليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.

التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل.

التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير. طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.

هذا ومن جانب آخر، فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.

الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر.

حارب الأفكار السلبية: حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية.

حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة.

حدد أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.

كف عن المبالغة: لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة.

أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:

· حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة.
· حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة.
· حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل.
· حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.
· حاول أن تبتسمي اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك.
· حاول أن تستمتعي بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جمال الدين
المدير العام
المدير العام
جمال الدين


ذكر عدد المساهمات : 576
السٌّمعَة : -9
العمر : 31

التفكير الايجابي لتغيير الواقع Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير الايجابي لتغيير الواقع   التفكير الايجابي لتغيير الواقع Icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 12:51 pm

التفكير الايجابي لتغيير الواقع 281667
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.meghaier.hooxs.com
????
زائر
Anonymous



التفكير الايجابي لتغيير الواقع Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير الايجابي لتغيير الواقع   التفكير الايجابي لتغيير الواقع Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2011 4:45 pm

سلمت يداكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لي اسلوبي
مشرفة
مشرفة
لي اسلوبي


انثى عدد المساهمات : 474
السٌّمعَة : 1
العمر : 94

التفكير الايجابي لتغيير الواقع Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير الايجابي لتغيير الواقع   التفكير الايجابي لتغيير الواقع Icon_minitimeالإثنين أغسطس 01, 2011 7:54 am

موضو اكثر من رائع

صحيح كل ماقلتيه

قالعقل اللاواعي (الباطن(

لايفرق بين الحقيقة والخيال

لذا يجب ان نشحنه دائما بافكار ايجابية

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رجاء الامل
مشرفة
مشرفة
رجاء الامل


انثى عدد المساهمات : 1622
السٌّمعَة : 17
العمر : 29

التفكير الايجابي لتغيير الواقع Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير الايجابي لتغيير الواقع   التفكير الايجابي لتغيير الواقع Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 4:33 am

شكرا لكم على التفاعل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



التفكير الايجابي لتغيير الواقع Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير الايجابي لتغيير الواقع   التفكير الايجابي لتغيير الواقع Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 7:17 am

الشكر لكي صاحبة الموضوع
رجاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير الايجابي لتغيير الواقع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهاليــــل :: التفكير الإجابي-
انتقل الى: